當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 亚洲视频在线观看一区 | 国产一级做a爱片久久片 | 欧美激情视频网站 | 中文字幕成人 | 日本黄页网站在线观看 | 69视频在线播放 | 亚洲看片网 | 欧美非洲黑人性xxxx | 色综合中文字幕色综合激情 | 青青草成人免费在线视频 | 亚洲精品成人久久 | 激情视频一区 | 国产在线短视频 | 欧美日韩在线观看视频 | 欧美末成年videos在线 | 国产一级特黄高清免费大片dvd | 99精品久久99久久久久 | 亚洲黄色中文字幕 | 亚洲天堂视频在线免费观看 | 日本高清视频色 | 天天做夜夜操 | 国产在线观看免费一级 | 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 狠狠婷婷综合缴情亚洲 | 久久久久久免费一区二区三区 | 青青草影院在线观看 | 人禽性xxxbbb欧美 | 国产精品999 | 日本人69视频jizz免费看 | 九九午夜 | 曰本免费视频 | 两个人看的www中文字幕 | 久久久免费的精品 | 欧美高清一区 | 久久99热这里只有精品国产 | 日本免费不卡 | 男人夜日日日日日日日日 | 毛片毛片毛片毛片毛片 | 国产欧美日韩中文久久 | 欧美福利片在线观看 | 国产人妖ts在线视频播放 |