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怎么才能活得快樂

時間:2020-06-07 04:00:01   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:104    

沒心沒肺”才是最快樂的活法

人的情緒,是由心主宰的,心一快樂,人就快樂了。“沒心沒肺”是保持心情輕松、愉快生活、促進身體健康的一種好方法和生活藝術。

沒有太重的心機:

一個人心機太重,要思謀算計別人,要防范別人算計自己,會心無寧日。想長壽,就不能有太重心機和太算計。美國心理專家研究顯示:太算計的人,心率一般都快,睡眠不好,常有失眠現象伴隨;還會導致功能紊亂,易患各種疾病。遇人遇事想得太復雜,也會增加許多糾紛和過結。這不僅得不到什么好處,日久還會心勞日拙,影響到身心健康。因此,“小事糊涂”一點的待人處事態度,其實也是健康長壽的秘訣之一。

沒有太多的貪婪心:

貪心是人的本性,司馬遷說過:“天下熙熙,皆為利來,天下禳攘,皆為利往。”人都是有貪心的,但要將其控制在正常范圍內,就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。而當人的貪婪心一旦上來,心術就不正,憂愁煩惱就會纏身了,受騙、上當也會跟隨而來,日子也就過得不安生。正如陸游所言:“人苦不知足,貪欲浩無窮。”貪心太重的人,往往失去的比得到的更多。所以,無貪婪心即無煩惱心,有平常心就有清靜心。

沒有太重的嫉妒心:

有的人,往往看到別人比自己好的那些東西,而忽略了自己那些,令別人羨慕的東西,好攀比,甚至嫉妒別人。你若是被這種心理左右,就會讓你感知不到自己生活中美好的東西。其實,每個人在各方面各有各的優勢。比你富有的沒你悠閑多,比你漂亮的沒你身體好。羨慕和嫉妒別人,還不如利用自己的優勢,把生活中的小事變成幸福,日子照樣過得甜甜的。

沒有太盛的浮躁心:

在當今紛繁浮躁的社會背景下,有的人把耐心擠得沒有位置了,心浮氣躁,急功近利。人一旦心浮氣躁,辦事就會失去耐心,做事就不踏實,就容易沖動而做錯事、做傻事。其實,你浮躁管什么用呢,該來的遲早會來,該走的你想留也留不住。在生活中,你得到了是你的幸運,沒有得到是你的命運。一切都隨緣吧,順其自然,這樣才活得愜意、輕松、瀟灑。

沒有沉重的心理負擔:

我們生活在太平盛世,無戰亂、無饑餓,還憂心什么。孫思邈“心中事少”的養生精要、韓美林“沒有過夜的愁,不生過夜的氣”的做法值得借鑒。昨天已經一去不復返了,不用再去憂;今天正在愉快的過著,用不著去憂;明天還可望不可及,不必要去憂。為生活中一些無謂的小事去自尋煩惱,堆積于心,其結果是勞神傷身,降低自己的生活質量和幸福指數。我們在這紛繁的世界中應該樂天知命,永遠作自己心情的主人。

你不去找憂心,憂心來了不上心,那你每天就都會開心

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