心理壓力即精神壓力。現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產(chǎn)生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 亚洲第一视频 | 波多野结衣中文字幕一区二区 | 视频一区二区中文字幕 | 99热2| 亚洲国产成人久久综合碰 | 天堂网中文字幕 | 欧美日韩在线视频免费完整 | 日本网站免费看 | 国产精品资源在线观看网站 | 日本黄视频在线播放 | 精品久久久久久久99热 | 免费视频一区二区性色 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 午夜日 | 欧美在线色视频 | 日本黄色性视频 | 国产xxxx做受性欧美88 | 精品剧情v国产在免费线观看 | 欧美13一14周岁a在线播放 | 欧美肥婆videoxxx | 久久久久久久免费 | 亚洲第一视频 | 国产区一区| 波多野结衣国产一区二区三区 | 欧美激情亚洲精品日韩1区2区 | 韩剧三级| 国产精品99久久 | 日韩在线视频不卡 | 天天色播| 人人澡人人澡人人看添欧美 | 久久尹人 | 亚洲第一视频网站 | 伊人宗合 | 国产精品天天看特色大片不卡 | 日本污污视频在线观看 | 国产伦精品一区二区三区无广告 | 欧美性视频网站 | 国内精品手机在线观看视频 | 国产剧情演绎在线 | 国产成人咱精品视频免费网站 | 夜夜骑天天干 |