1、自律
如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標
你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。盡管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不愿意去改變自己的處境。
3、積極態度
積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心
每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅，每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉
每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，可以增加自己正能量，鍛煉可以增加自己餓意志力，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮
認真思考會理清你的思路，消除負面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值
當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你并衷心感謝你。
8、把握自己的思想
如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系
堅持每天至少花30分鐘以上的時間來學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊
嘗試提前做日計劃，你將能避免浪費時間，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔
整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往
嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起，你的命運不是掌握在你自己手里，而是你時常接觸的朋友手里，圈子決定命運。圈子的級別，決定你的級別。
13、擺脫無趣的人
少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活質量。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩
多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活質量，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅
設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭
盡管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕松，也贏得別人對你的創造的贊賞。
17、為他人高興
當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收獲感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予
如果你想收獲，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源于自然法則。
19、少看電視
少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。
20、善待自己
好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行
現在去各國游歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出游時）。
22、善始善終
不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼
恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然后想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣
至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可并不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好
盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑
你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂
這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍
提前為你下一步的提升做好準備，看什么書決定你以后成什么人。
29、擺脫無用之事
把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分
保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
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